Vom 10.01.2019 – 21.03.2019 fand das TSV Körperschliff-Workout mit 20 Teilnehmer/innen statt.

In 10 Wochen haben uns Verena und Nadine von Körperschliff fit gemacht. Ein schweißtreibender, abwechslungsreicher Fitnesskurs mit ganz viel Spaß und Action liegt hinter uns.

Unsere Körper wurden mit Skyboxing, Zirkeltraining, Tabata-Workouts, Partnerübungen und Basics wie Situps, Liegestütze und Kniebeugen „geschliffen“. Bei 2 Einheiten konnten wir mit der Kettlebell (Kugelhantel) trainieren, mit der ein sehr effektives Training für den ganzen Körper möglich ist.

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